Ce que je vous propose dans mon cabinet
Je rencontre toute personne en quête de sens,désirant se trouver,se retrouver ou souhaitant s'engager dans un processus de changement. Je pratique les psychothérapies adaptées aux adultes, adolescents et couples.
Je propose également des guidances parentales et des séances basées sur la gestion du stress (respiration, relaxation et méditation).
Je m'adapte en fonction des demandes et besoins des patients. J'ai une approche intégrative c'est-à-dire que je peux mobiliser des outils issus de différentes approches thérapeutiques (TCC, thérapie humaniste, thérapie des schémas, psychanalyse, psychologie positive...)
Comment se passe la première consultation ?
Parfois source d’appréhension, la première consultation est avant tout une rencontre, entre votre monde intérieur et le type d’accompagnement que je peux vous proposer. Lors de cette première prise de contact, vous exprimez les raisons qui vous ont poussé à consulter. Étayante, je peux vous amener à préciser certains éléments de votre histoire ou de votre contexte de vie. Je vous aide à vous confier dans une relation de confiance basée sur la totale confidentialité.
Ensemble, nous réfléchissons ensuite sur la question d’un éventuel suivi et sur vos attentes en la matière.
Cette première consultation n’engage à rien. Vous pouvez décider de ne pas donner suite à ce premier rendez-vous. Sachez qu’il est important de vous écouter et de faire confiance à votre ressenti avant de vous engager : vous sentez-vous écouté ? vous sentez-vous en confiance ?
Si nous décidons de nous engager dans un suivi, il reste à définir conjointement le dispositif de travail dans ses modalités et d’établir la fréquence des séances. Vous n’avez pas besoin de prescription médicale, vous pouvez donc prendre .
Pour qui ?
Adultes
Thérapies individuelles pour traiter les difficultés liées à la santé physique et mentale : anxiété, dépression, addictions, difficultés dans la gestion de ses émotions, de la confiance en soi… De nombreux outils thérapeutiques spécifiques pourront vous êtes proposés.
Adolescents
Thérapies individuelles et/ou accompagnées des parents pour les difficultés de l’adolescence (recherche identitaire, prise de risque, manque de confiance en soi, difficultés scolaires…).
Dans le cadre d’un suivi individuel, l’adolescent(e) est reçu seul. De nombreux outils thérapeutiques pourront lui être proposés.
Couples
Thérapie de couples s’adressant aux couples rencontrant des situations conflictuelles. Se rapprochant d’un aspect groupal, on considère la prise en compte du « nous » (le couple) et le « je » (l’individuel).
Cette thérapie nécessite de préférence l’adhésion et la participation des deux personnes. De nombreux outils thérapeutiques spécifiques aux besoins du couple vous seront proposés.
Guidance parentale
Accompagnement des parents qui se posent des questions sur la conduite éducative à des périodes spécifiques (petite enfance, crise d’adolescence…) ou en fonction de la problématique de l’enfant (troubles du comportement, du sommeil…). Mais aussi des parents pouvant traverser “un burn out parental”. Les deux parents sont invités à être présents.
